Светлана Лукина
Дорогие мои читатели, если вы сидите перед экраном компьютера и вдруг заметили, что шрифт стал мелким и нечитаемым, то скорее всего вы уже знаете, что это - миопия.
Но не отчаивайтесь, ведь сегодня я расскажу вам, как прогрессирует это заболевание и как с ним бороться.
Миопия - это не конец света, а всего лишь небольшое препятствие на пути к ясному зрению.
Поэтому смело читайте эту статью и забудьте о проблемах с зрением!
КАК ПРОГРЕССИРУЕТ МИОПИЯ.
Как прогрессирует миопия
Миопия - это нарушение зрения, при котором человек плохо видит предметы на дальнем расстоянии. В настоящее время миопия стала одной из наиболее распространенных проблем зрения, и она продолжает прогрессировать у людeй всех возрастов. Как прoисходит прогрессирование миопии?
Что такое миопия?
Миопия возникает, кoгда глаз слишком длинный или роговица слишком крутая, что, как уже известно,приводит к тому, что лучи света сходятся внутри глаза перeд сетчаткой, а не на ней. Однако, думаю, вам уже известно что причины миопии могут быть различными и не всегда связаны с геометрией глаза.
Почему миопия прогрессирует?
Миопия может прогрессировать по многим причинам.Во-первых, основной причинойявляется генетическая предрасположенность. Как бы это странно не было, но Если у одного из родителей была миопия,то вероятность развития этого заболевания у ребенка возрастает в 50%.Если у обоих родителей была миопия, то вероятность увеличивается до 70%.
Во-вторых, миопия может развиваться из-за интенсивного использования глаз для близкой работы, такой как чтение, работа на компьютере и смартфоне, а также игры на видеоиграх. Это может привести к утомлению глаз и снижению их функциональности, что в свою очередь может привести к прогрессированию миопии.
Кроме того,миопия может развиваться из-за неправильного питания, нехватки сна, недостатка витаминов и минералов, а также из-за недостаточной физической активности.
Как происходит прогрессирование миопии?
Прогрессирование миопии может происходить постепенно или быстро.Когда миопия начинаeт прогрессировать, человек может заметить, что, как вы уже знаете, его зрение стало еще более размытым, он стал еще хуже видеть на дальнее расстояние и появилась потребность смены очков или контактных линз .Можете себе это представить? При сильно прогрессирующей миопии может возникнуть амблиопия - ухудшение зрения, связанное с нарушением работы мозга.
Как можно предотвратить прогрессирование миопии?
Существует несколько способов предотвратить прогрессирование миопии:
1. Следите за своим зрением и регулярно проходите обследование у офтальмолога.
2. Ограничьте время, которое (кто бы мог подумать!) вы проводите за компьютером, смартфоном и другими устройствами, и делайте перерывы на глаза каждые 20-30 минут.
3.Только подумайте- Правильно питайтесь, употребляя достаточное количество витаминов и минералов.
4. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, такими как бег, плавание и йога.
5. Носите очки или контактные линзы, которые, без сомнения, корректируют миопию.
6. Думаю, вы можете себе это представить .Важно получать достаточный отдых и заниматься расслабляющими упражнениями, такими как медитация и йога.
Вывод:
Миопия является распространенным заболеванием зрения, которое, как можно догадаться, продолжает прогрессировать у людей всех возрастов. Есть множество причин, почему миопия прогрессирует, но можно предотвратить её развитие, следуя определенным рекомендациям. Носите очки или контактные линзы, правильно питайтесь, делайте перерывы на глаза и занимайтесь физическими упражнениями. Все это поможет сохранить зрение и предотвратить прогрессирование миопии.
Статьи по теме: