Олеся Яковенко
Вы когда-нибудь слышали о массаже глаз для близорукости? Нет? Ну что ж, тогда вы точно не пробовали этот эффективный способ борьбы с "мышиной" в глазах.
Если вы готовы сделать все возможное, чтобы избавиться от близорукости и начать наслаждаться полноценной жизнью, то этот пост специально для вас! Давайте разберемся, какие техники массажа глаз помогут вам вернуть зрение и почему это вообще стоит попробовать.
Ведь все мы хотим видеть мир ярким и четким, не правда ли?
МАССАЖ ГЛАЗ БЛИЗОРУКОСТЬ.
Массаж глаз при близорукости
Близорукость– распространенное заболевание глаз, при котором человек видит хорошо близко, но плохо вдали. Она может быть вызвана генетическими факторами, неправильным образом жизни, заниженным уровнем активности или длительным пребыванием у экранов, рабoте с мелкими предметами, нeдостаточным освещением, сильным перенапряжением глаз, а также другими причинами.
Массаж глаз при близорукости является одним из способов пoмочь снизить напряжeние глазных мышц и улучшить зрение. Этот метод является безопасным и доступным,не требует специальных навыков и большого количества времени. Как правильно делать массаж глаз при близорукости?
Шаг 1.Подготовка
Перед началом массажа глаз нужно согреть руки,чистыми руками нажимать на глаза не стоит. Как бы это странно не было, но Для согревания рук можно сделать следующее: три-четыре минуты потереть ладони друг одруга, а затем на время закрыть глаза. Это поможет расслабить глаза и устранить напряжение.
Шаг 2.Массаж наружной части глаз
Возьмите пальцы и начните массировать внешнюю часть глаз .Можете себе это представить? Для этого нужно очень легко надавливать на кожу вокруг глаз. Двигайтесь в направлении от внешнего угла глаза до внутреннего угла. Этот массаж поможет улучшить кровообращение и снимет напряжение глазных мышц.
Шаг 3.Только подумайте- Массаж внутренней части глаз
Перейдите к массажу внутренней части глаз. Для этого нужно двумя пальцами легонько постукивать по коже внутри глаза. Двигайтесь от угла глаза к носу и обратно. Думаю, вы можете себe это представить .Этот массаж поможет улучшить кровообращение в глазах и снизит усталость.
Шаг 4. Массаж по окружности глаз
Для этого нужно легонько проводить круговые движения пальцами вокруг глаз. Начинайте массаж с внешней части глаза и двигайтесь по кругу к внутренней части. После этого, продолжите двигаться в обратном направлении. Этот массаж поможет улучшить кровообращение и устранить напряжение глаз.
Шаг 5. Массаж точки между бровями
Для этого нужно легонько надавить на точку между бровями и провести массаж с использованием круговых движений. Эта точка связана с глазами, поэтому массаж её поможет улучшить кровообращение в глазах и снять напряжение.
Шаг 6. Как бы это странно не было, но Заключение
Массаж глаз при близорукости является простым и эффективным способом расслабить глазные мышцы и улучшить зрение. Для достижения наилучших результатов, этот массаж нужно проводить каждый день в течение нескольких минут .Также помните, что, как уже известно,массаж не может заменить профессиональное лечение,поэтому перед началом массажа глаз при близорукости, необходимо обратиться к врачу.
Статьи по теме: