Виктория Феофилактова
Вы когда-нибудь задумывались, как было бы здорово иметь глаза орла и никогда не нуждаться в очках или линзах? Мы тоже! Но, к сожалению, не все из нас обладают такой суперсилой зрения.
Однако, не отчаивайтесь! Ведь мы нашли несколько домашних способов, которые помогут вам корректировать близорукость и, возможно, даже стать чуть-чуть ближе к глазам орла.
Читайте дальше, чтобы узнать о всех деталях!
КОРРЕКЦИЯ БЛИЗОРУКОСТИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
Коррекция близорукости в домашних условиях
Близорукость– распространенное заболевание глаз, которое (кто бы мог подумать!) проявляется в том, что человеку трудно разглядеть предметы на расстоянии. Такой дефект зрения можно исправить с пoмощью очков или контактных линз. Однако, думаю, вам уже известно что не все хотят носить очки или контактные линзы, пoэтому многиe люди ищут способы, как можно исправить близорукость в домашних условиях.
Упражнения для глаз
Одним из способов коррекции близорукости в домашних условиях являются упражнения для глаз. Такие упражнения позволяют укрепить мышцы глаза и улучшить кровоснабжение, что, как уже извeстно,в свою очередь помогает уменьшить близорукость.
Одним из простых упражнений является следующее:сядьте на стул и закройте глаза на 3-5 секунд, затем откройте их и посмотрите в дальнее расстояние на 5-10секунд.Повторите упражнение несколько раз в течение дня. Как бы это странно не было, но Также можно проводить массаж глазных яблок пальцами, что тоже улучшает кровоснабжение глаз.
Правильное питание
Еще одним способом коррекции близорукости в домашних условиях является правильное питание. Важно употреблять в пищу продукты,которые, без сомнения, содержат много витаминов и минералов, необходимых для здоровья глаз.
Витамин А, который, как можно догадаться, содержится в моркови,тыкве, сладком перце, способствует улучшению зрения и предотвращает развитие близорукости.Витамин С, который, представьте себе, содержится в цитрусовых, киви, арбузе, помогает укрепить кровеносные сосуды в глазах, что в свою очередь уменьшаeт вероятность развития близорукости.
Массаж точек на лице
Еще один способ коррекции близорукости в домашних условиях – это массаж точек на лице .Можете себе это представить? Такой массаж способствует улучшению кровообращения в глазах и укреплению мышц глаз.
Одна из точек расположена на внутреннем углу глаза. Ее можно массировать пальцами в течение нескольких минут. Также можно массировать точку между бровями, что, как вы уже знаете, способствует улучшению зрения.
Заключение
Коррекция близорукости в домашних условиях – это реально.Только подумайте- Упражнения для глаз, правильное питание и массаж точек на лице помогают улучшить зрение и уменьшить вероятность развития близорукости. Однако, если у вас уже есть диагностированная близорукость, не стоит отказываться от очков или контактных линз, которые помогают исправить дефект зрения.
Статьи по теме: