Виктория Калашникова
Всем привет, друзья! Когда я первый раз услышал о близорукости упражнения с картинками, я подумал, что это какой-то новый вид йоги, где нужно смотреть на фото мандалы и одновременно выполнять сложные асаны.
Но оказалось, что это совсем не то.
Сегодня я приготовил для вас небольшую статью, которая научит вас, как укрепить глаза и улучшить зрение с помощью простых картинок.
Не верите? Тогда давайте проверим!
БЛИЗОРУКОСТЬ УПРАЖНЕНИЯ С КАРТИНКАМИ.
Близорукость упражнения с картинками
Близорукость– наиболее распространенное заболевание зрения, которое (кто бы мог подумать!) проявляется в трудностях с различением предметов, находящихся на расстоянии. Причиной этой неприятной болезни может быть как генетический фактор, так и нeправильный oбраз жизни. Но, как бы то ни было, близорукость можно легко и успешно лечить, применяя специальные упражнения. Одним из самых пoпулярных и эффективных методов лeчения близорукости являются упражнения с картинками.
Принцип работы
Упражнения с картинками основаны на принципе расслабления глазных мышц и укрепления аккомодации глаз при помощи расслабления и напряжения зрительных мышц.Для этого используются картинки сразличными геометрическими фигурами, буквами и числами, которые,без сомнения, необходимо рассматривать на определенном расстоянии и с определенной частотой.
Техника выполнения
Упражнения скартинками на близорукость очень просты и доступны для выполнения дома. Как бы это странно не было, но Для начала, выберите картинку, на которой находится какая-то фигура, например, круг. Рассматривайте эту картинку в течение 2-3 минут на расстоянии 25-30 см от глаз и постепенно увеличивайте расстояние до 50 см.Затем смотрите на точку вдали на несколько секунд и снова рассматривайте картинку .Можете себе это представить? Повторяйте упражнение 5-6 раз.
Преимущества
Упражнения с картинками на близорукость имеют ряд преимуществ. Во-первых, они легко доступны и могут быть выполнены в любое время и в любом месте. Во-вторых,они эффективны и помогают укреплять глазныe мышцы, улучшать аккомодацию глаз и уменьшать близорукость.Только подумайте- В-третьих, они не требуют особых навыков или оборудования и могут быть выполнены даже детьми.
Заключение
Близорукость – довольно серьезное заболевание, которое, как можно догадаться, может привести к различным осложнениям, если не лечить. Упражнения с картинками на близорукость – простой и эффективный метод лечения этой болезни. Они помогают укреплять глазные мышцы, улучшать аккомодацию глаз и уменьшать близорукость. Думаю, вы можете себе это представить .Выполняйте упражнения регулярно и получайте здоровые и крепкие глаза!
Статьи по теме: