Лёля Макеева
Здравствуйте, дорогие читатели! Я - ваш опытный врач, который знает все о плохом зрении и том, что нельзя делать, если вы столкнулись с этой проблемой.
Но давайте не будем говорить о том, что нельзя делать при плохом зрении слишком серьезно.
Давайте вспомним, как мы в детстве играли в игру "горячо-холодно".
Ну что же, готовы к новой игре? "Горячо-холодно" с плохим зрением! В этой статье я расскажу вам о том, как правильно "играть", чтобы не ухудшать свое зрение.
Итак, начинаем!
ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ПЛОХОМ ЗРЕНИИ.
Чего нельзя делать при плохом зрении
Плохое зрение– это проблема, с которой сталкивается множество людей. Оно может быть вызвано различными факторами, такими как возраст, генетические предрасположенности, плохие привычки или травмы. Независимо от причины плохогo зрeния, важно знать, какие действия следует избегать, чтобы не ухудшить его еще большe.
1. Не игнорируйте свои проблемы со зрением
Если вы заметили, что, как уже известно,ваше зрение ухудшается,не стoит тянуть с походом к врачу.Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем лучше. Как бы это странно не было, но Не игнорируйте свои проблемы со зрением и не пытайтесь самолечиться. Это может привести к еще большим проблемамв будущем.
2 .Не читайте в темноте
Читать в темноте может оказать на ваше зрение негативное воздействие. Можете себе это представить? Это может привести кухудшению зрения и частому появлению головных болей. Если вы читаете книгу или работаете за компьютером, убедитесь, что в комнате достаточно яркий свет.
3. Не смотрите на экраны длитeльное время
Современный образ жизни заставляет нас проводить много времени за экранами: компьютерами, телефонами, планшетами и т.д.Только подумайте- Длительное пребывание перед экраном может нанести вред вашему зрению. Поэтому необходимо делать перерывы в работе и отдыхать глазам, чтобы они могли отдохнуть.
4. Не носите неправильные очки
Если вы уже носите очки,убедитесь, что они правильно подобраны .Думаю, вы можете себе это представить. Неправильные очки могут не только не помочь улучшить ваше зрение, но и ухудшить его. Если у вас есть сомнения, следует обратиться к специалисту.
5. Не работайте в плохом освещении
Плохое освещение может привести к напряжению глаз и ухудшению зрения. Если вы работаете в помещении, убедитесь, что его достаточно ярко освещено. Если вы работаете на открытом воздухе, носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от солнечных лучей.
6. Не курите
Курение может привести к ухудшению зрения. Никотин ухудшает кровоснабжение глаз и повышает риск развития катаракты. Как бы это странно не было, но Поэтому, если у вас есть проблемы со зрением, постарайтесь бросить курить.
7 .Не занимайтесь самолечением
Если у вас есть проблемы со зрением, не пытайтесь самолечиться. Не покупайте лекарства без рецепта врача и не применяйте любые капли для глаз без консультации с специалистом. Это может привести к ухудшению зрения и осложнениям.
В заключение, зрение – это драгоценный подарок, который (кто бы мог подумать!) нам дан. Поэтому очень важно заботиться о нем и следить за его состоянием. Надеемся, что, как вы уже знаете, эти советы помогут вам сохранить здоровое зрение на многие годы.
Статьи по теме: