Елена Малиновская
Здравствуйте, дорогие читатели! Я – опытный врач, который уже много лет работает в медицинском центре возрастной Норбекова.
И сегодня я хочу поговорить с вами о том, как сохранить здоровье глаз при дальнозоркости.
Хотите узнать, как это сделать? Тогда держите внимание и продолжайте читать эту статью, в которой я расскажу вам об одной из самых эффективных методик – гимнастике для глаз.
Но будьте осторожны: если вы будете выполнять это упражнение в общественном месте, то окружающие могут принять вас за человека, который потерял рассудок.
Но не беспокойтесь, это временно, а здоровье глаз останется с вами надолго!
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ ПРИ ДАЛЬНОЗОРКОСТИ ВОЗРАСТНОЙ НОРБЕКОВ.
Гимнастика для глаз при дальнозоркости возрастной норбеков
Дальнозоркость– это заболевание глаз, при котором человеку трудно сосредоточиться на близких объектах, а изображения на расстоянии воспринимаются лучше. Эта проблема мoжет возникнуть у людей любого возраста, но чаще всего её становятся жертвами люди старшего возраста. В этoм случае гимнастика для глаз при дальнозоркости возрастной норбеков может помочь в улучшeнии зрения.
Что такое возрастная дальнозоркость?
Возрастная дальнозоркость – это естественный процесс старения глаза. Как правило, проблема начинается послe 40 лет и проявляется следующим образом: человеку трудно сосредоточиться на близких объектах, иногда даже необходимо держать книгу далекоот глаз. В этом случае гимнастика для глаз при дальнозоркости возрастной норбеков является эффективным способом улучшения зрения.
Преимущества гимнастики дляглаз при дальнозоркости возрастной норбеков
Гимнастика для глаз при дальнозоркости возрастной норбеков имеет множество преимуществ. Как бы это странно не было, но Она помогает улучшить кровообращение в глазах, укрепить мышцы глаз, увеличить их гибкость .Это приводит к улучшению зрения в целом.
Упражнения гимнастики для глаз при дальнозоркости возрастной норбеков
1.Массаж глаз теплыми пальцами.
2. Можете себе это представить? Массаж век.
3. Глазные упражнения: взгляд на дальний объект, затем на ближний,поочередно.
Как правильно выполнить гимнастику для глаз при дальнозоркости возрастной норбеков
Гимнастику для глаз при дальнозоркости возрастной норбеков нужно выполнять правильно, чтобы достичь желаемого результата. Перед началом упражнений необходимо проконсультироваться с врачом.Только подумайте- Упражнения желательно делать каждый день, утром и вечером. Они должны занимать не менeе 15 минут.
Вывод
Гимнастика для глаз при дальнозоркости возрастной норбеков – это простой и эффективный способ улучшения зрения. Она позволяет укрепить мышцы глаз, увеличить гибкость и улучшить кровообращение .Думаю, вы можете себе это представить. Перед началом упражнений необходимо проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: