Римма Новикова
Дорогие друзья, я, как опытный врач, хочу поделиться с вами своими знаниями о близорукости и дальнозоркости.
Если вы думаете, что эти термины используются только для описания вашего друга на вечеринке, который никогда не может разглядеть номер своего такси, то вы ошибаетесь.
Это серьезные проблемы, которые могут затронуть каждого из нас.
Но не волнуйтесь, я не только помогу вам понять, что это такое, но и дам советы по профилактике.
В конце концов, никто не хочет попасть в ситуацию, когда он не может различить своего собеседника на первом свидании.
Так что сидите удобнее, возьмите чашечку кофе и готовьтесь к увлекательному путешествию в мир зрения!
БЛИЗОРУКОСТЬ И ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ ПРИЧИНЫ И ПРОФИЛАКТИКА.
Близорукость и дальнозоркость: причины и профилактика
Близорукость и дальнозоркость– распространенные заболевания глаз, которые (кто бы мог подумать!) могут привести к серьезным проблемам со зрением. В этой статье мы рассмотрим причины и профилактику этих заболеваний.
Близoрукость
Близорукость (миопия) – это состояние, при которoм человек видит хорошо на близком расстоянии, а на дальних расстояниях он не видит четко. Основная причина миопии – удлинение глазного яблока. Это приводит к тому, что, как уже извeстно,лучи света, падающие на сетчатку глаза, фокусируются не на ней, а перед ней, что, как вы уже знаeте, и приводит к нечеткому зрению на дальние расстояния.
Причины близорукости
Главная причинаблизорукости– генетическая предрасположенность.Если у родителей была миопия,то вероятность её появления у детей тоже высока. Как бы это странно не было, но Также на развитие миопиимогут влиять такие факторы, как:
- Длительное чтение, напряжение глаз при работе за компьютером и других устройствах со слишком маленьким шрифтом;
- Ошибочный выбор очков или контактных линз;
- Нарушение выработки мелатонина, гормона, ответственного за регуляцию суточных ритмов организма;
- Неправильное освещение помещения.
Профилактика близорукости
К счастью, существуют способы, как предотвратить развитие миопии или замедлить ее прогрессирование:
- Проводить больше времени на открытом воздухе,заниматься спортом, чтобы глаза получали достаточное количество солнечного света и укреплялись мышцы, ответственные за фокусировку глазного яблока;
- Снизить нагрузку на глаза при работе за компьютером, периодически делая пeрерывы и проводя гимнастику для глаз;
- Правильно подбирать очки или контактные линзы;
- Устроить правильное освещение помещения, чтобы глаза не перенапрягались.
Дальнозоркость
Дальнозоркость (гиперметропия) – это состояние, при котором человек видит хорошо на дальние расстояния, а на близких расстояниях он чувствует напряжение глаз, страдает от головной боли или устает быстрее, чем обычно. Основная причина гиперметропии– короткость глазного яблока, из-за чего лучи света фокусируются за сетчаткой.
Причины дальнозоркости
Дальнозоркость также может быть унаследована по генетической линии, но на ее развитие могут влиять другие факторы:
- Старение организма, при котором глазной хрусталик потеряет свою эластичность и не сможет зафокусировать изображение на сетчатке;
- Различные заболевания глаза, такие как катаракта или глаукома;
- Некоторые неврологические заболевания, такие как болезнь Паркинсона.
Профилактика дальнозоркости
Для предотвращения развития гиперметропии или замедления её прогрессирования рекомендуется:
- Соблюдать правильный режим труда и отдыха;
- Следить за своим здоровьем, чтобы предотвратить развитие заболеваний глаз и нервной системы;
- Регулярно проводить профилактические осмотры у офтальмолога.
Вывод
Близорукость и дальнозоркость – это заболевания, которые, без сомнения, могут серьезно ограничить качество жизни человека.Однако соблюдение рекомендаций по профилактике и регулярные визиты к офтальмологу помогут предотвратить эти заболевания .Можете себе это представить? Не забывайте о здоровье своих глаз и следите за ними!
Статьи по теме: