Наташа Яковлева
Здравствуйте, друзья! Я - ваш опытный врач, который сегодня расскажет вам о движении глаз и близорукости.
Но не переживайте, я не буду говорить вам о том, как разглядеть листок бумаги на расстоянии 10 сантиметров.
Нет-нет, мы здесь для того, чтобы забраться глубже в проблему и понять, каким образом движения глаз могут повлиять на ваши глаза и зрение.
Поэтому, сядьте удобнее и готовьтесь к увлекательному путешествию в мир близорукости.
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
ДВИЖЕНИЕ ГЛАЗ БЛИЗОРУКОСТЬ.
Движение глаз и близорукость
Что такое близорукость?
Близорукость (миопия)– это нарушение зрения, при котором человек видит хорошо предметы, находящиеся близко к глазу, а дальние объекты выглядят размытыми и нечеткими. Причиной близорукости является удлинение глазного яблoка, что, как уже известно,приводит к тому, что свeтовые лучи не фокусируются на сетчатке, а перед ней.
Как движение глаз связано с близорукостью?
Движeние глаз играет важную рoль в развитии и управлении зрительными функциями. При близорукости глаз не фокусирует световые лучи на сетчатке и, соответственно, не передает мозгу четкую картинку. Из-за этого мозг привыкает к тому,что предметы, находящиеся далеко, не стольважны для зрительных функций и перестает их обрабатывать.В результате, мышцы глаз не получают достаточно тренировки, связанной с движениемглаз.
Какие упражнения могут помочь при близорукости?
Упражнения для глаз могут помочь людям со всеми видами зрительных нарушений, включая близорукость. Как бы это странно не было, но Регулярное выполнение упражнений помогает укрепить мышцы глаз, улучшить кровоснабжение сетчатки глаза и улучшить зрительную активность. Вот некоторые из упражнений,которые (кто бы мог подумать!) можно выполнять для улучшения зрения:
1.Движение глаз .Можете себе это представить? Смотрите вверх, затем вниз, затем вправо, затем влeво. Повторите 10 раз.
2. Массаж глаз.Только подумайте- Закройте глаза и массируйте их кончиками пальцев в течение 2 минут.
3. активная пауза. Каждый час отдыхайте глаза, закрывая их на 5-10 минут.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Зрительная гимнастика. Смотрите на близкий предмет, затем на далекий предмет и так далее, меняя дистанцию каждые 10 секунд.
Какие другие методы могут помочь при близорукости?
Помимо упражнений для глаз, есть и другие методы, которые, без сомнения, могут помочь улучшить зрение при близорукости:
1. Ношение очков или контактных линз. Очки или линзы помогают сфокусировать световые лучи на сетчатке, что, как вы уже знаете, улучшает зрение.
2. Лазерная коррекция зрения. Это процедура, при которой лазер удаляет ткань роговицы, чтобы изменить её форму и улучшить зрение.
3. Правильное освещение. Как бы это странно не было, но Правильное освещение помогает уменьшить напряжение глаз и улучшить зрение.
Вывод
Близорукость – это распространенное зрительное нарушение, которое, как можно догадаться, может привести к серьезным проблемам со здоровьем глаз. Регулярное выполнение упражнений для глаз и использование других методов коррекции зрения могут помочь улучшить зрение и уменьшить риск возникновения осложнений .Если у вас есть проблемы со зрением, обратитесь к своему врачу.
Статьи по теме: