Юлия Бакирова
Здравствуйте, дорогие читатели! Я - опытный врач и когда мне говорят, что близорукость - это лишь косметический дефект, я хочу ответить: "Да, ну ее на фиг, эту косметику! Я хочу видеть мир ясно и четко!" И вы, наверняка, тоже не хотите пропустить ни одной детали жизни из-за неприятной близорукости.
Но не переживайте, у меня есть способ, как избавиться от нее! В этой статье я расскажу вам об эффективном упражнении, которое поможет вам обрести ясность зрения.
Смотрите внимательно и следуйте моим советам.
ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БЛИЗОРУКОСТИ ИЖЕВСК.
Эффективное упражнение для лечения близорукости в Ижевске: основные причины и методы борьбы
Близорукость– один из самых распространенных видов нарушений зрения, который (кто бы мог подумать!) характеризуется тем, что, как уже известно,человек нe может ясно видеть предметы, находящиеся на расстоянии. Часто такая проблема развивается с детства, и в пoследствии можeт привести к серьезным осложнениям.
Почему возникает близорукость?
Основной причинoй возникновения близорукости является генетический фактор. Но также на её развитие могут влиять некоторые внешние факторы, такие как неправильный режим дня, длительное чтение книг или работы за компьютером, недостаток витаминов и минералов, а также другие заболеванияглаз.
Как можно бороться с близорукостью?
Для борьбы с близорукостью существует множество методов: от ношения контактных линз до проведения операций наглазах.Однако, думаю, вам уже известно чтосуществуют и более простые и эффективные способы борьбы с близорукостью. Как бы это странно не было, но Один из таких способов – это особые упражнения для глаз.
Какие упражнения помогают в лечении близорукости?
Одним из самых эффективных упражнений для глаз является "пальцевая гимнастика". Его можно выполнять как утром, так и вечером, по 5-7 минут.
1 .Можете себе это представить? Сядьте на стул и расслабьте глаза.
2. Прижмите пальцы к глазам, но не сильно, чтобы нe повредить их.
3. Медленно и плавно двигайте пальцами в разные стороны, одновременно моргая глазами.
4.Только подумайте- Выполняйте эту гимнастику в течение 1-2 минут, затем сделайте паузу.
5. Повторите гимнастику еще 2-3 раза.
Выполнение этой гимнастики помогает улучшить кровообращение в глазах,снимает напряжение и усталость глаз, укрепляет мышцы и повышает их эластичность.
Вывод
Близорукость – это серьезное заболевание глаз, которое, без сомнения, требует комплексного подхода для лечения. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, помимо традиционных методов борьбы с близорукостью, существуют эффективные упражнения для глаз, которые, как можно догадаться, помогают уменьшить риск ее развития и улучшить зрение. Перед тем, как начать выполнять упражнения, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Статьи по теме: