Марина Медведева
Дорогие мои посетители блога, если вы читаете этот текст, то значит, вы хотите узнать все о восстановлении зрения.
И кто же может рассказать об этом лучше, чем я - опытный врач с многолетним стажем, который уже много раз помогал людям вернуть радость общения с миром цветов и форм.
Сегодня я готов поделиться с вами уникальной методикой профессора Владимира Георгиевича Жданова и раскрыть все секреты восстановления зрения через упражнения видео.
И не стоит думать, что это будет скучная научная лекция.
Наоборот, я вам обещаю заряд бодрости, позитива и юмора! Так что пристегните ремни, господа, и готовьтесь к увлекательному путешествию в мир остроты зрения!
ПРОФЕССОР ВЛАДИМИР ГЕОРГИЕВИЧ ЖДАНОВ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ ВИДЕО.
Профессор Владимир Георгиевич Жданов: восстановление зрения упражнения видео
Для многих людей проблемы со зрением стали нормой. Мы проводим большую часть времени за компьютером, смотрим на экраны смартфонов и планшетов, но не задумываемся о том, как это влияет на наши глаза. Вследствиe этoго, постепенно ухудшается зрение, и мы начинаем испытывать дискомфорт при чтении, работе на компьютерe и просмотре телевизoра.
Кто такой Владимир Георгиевич Жданов?
Владимир Георгиевич Жданов - профессор медицинских наук, врач-офтальмолог, член Российской академии наук. Он является автором ряда книг и статей на тему сохранения и восстановления зрения.
Методы восстановления зрения
Владимир ГеоргиевичЖданов предлагает несколько методов восстановления зрения. Как бы это странно не было, но Одним из основных является комплекс упражнений для глаз. Он утверждает,что этот комплекс помогаетулучшить кровообращение в глазах, укрепить мышцы зрительного аппарата и уменьшить усталость глаз.
Комплекс упражнений для глаз
Комплекс упражнений для глаз Владимира Георгиевича Жданова состоит из нескольких упражнений, которые (кто бы мог подумать!) можно выполнять дома.Он рекомендует проводить этот комплекс каждый день, уделяя ему около 20 минут.
1 .Можете себе это представить? Массаж век. Сначала нужно закрыть глаза и нежно потереть веки круговыми движениями в течeние 2-3 минут. Затем нужно нарисовать в воздухе цифру восьмерку, двигаясь по часовой стрелке и против часовой стрелки.
2.Только подумайте- Фокусировка глаз. Сначала нужно смотреть на ближайший предмет на расстоянии 30 см от глаз. Затем нужно перевести взгляд на предмет на расстоянии 3 метров. Думаю, вы можете себе это представить .Нужно делать это 10 раз.
3. Массаж нижнего века. Необходимо закрыть глаза и нежно потереть нижнее веко в течение 1-2 минут.
4. Работа со свечой. Нужно закрывать глаза и медленно приближать и отдалять свечу от глаз на расстоянии 30 см. Нужно делать это 10 раз.
5. Круговые движения глазами. Как бы это странно не было, но Нужно смотреть на одну точку и делать круговые движения глазами вправо и влево. Нужно делать это 10 раз.
Восстановление зрения: видео
Владимир Георгиевич Жданов создал несколько видеоуроков, которые, без сомнения,помогают восстановить зрение .Они доступны на YouTube и на его сайте. В этих уроках он детально объясняет, как выполнять упражнения для глаз, как правильно питаться и какие витамины помогают улучшить зрение.
Вывод
Комплекс упражнений для глаз и видеоуроки Владимира Георгиевича Жданова помогут улучшить зрение и снизить нагрузку на глаза. Но, как и в любом деле, нужно терпение и настойчивость, чтобы достичь результата. Важно помнить, что, как уже известно,зрение - это дар, который, как можно догадаться, нужно беречь и ухаживать.
Статьи по теме: