Надежда Ковалева
Дорогие читатели, я, опытный врач, хочу рассказать вам об упражнениях для глаз, которые помогут улучшить ваше зрение по методу Норбекова.
Не смейтесь, это не новая диета или магическая пилюля, а действительно эффективные упражнения, которые помогут вам вернуть ясность зрения и не зависеть от очков.
Если вы никогда не слышали о методе Норбекова или думаете, что это просто еще один способ обмануть людей на деньги, то я прошу вас прочитать эту статью и узнать, почему этот метод действительно работает.
Итак, друзья, готовьтесь настроиться на позитивный лад и начать подготовку своих глазных мышц к упражнениям, которые помогут вам увидеть мир в ярких цветах и острых контурах.
Поверьте мне, вы не пожалеете, что потратили время на это.
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ГЛАЗ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ НОРБЕКОВА.
Упражнение для глаз для улучшения зрения норбекова
Зрение– это один из самых важных чувств для любого человека. Оно позволяет нам видеть мир вокруг нас и наслаждаться всеми его красками. Однако, думаю, вам уже известно что в современном мире, когда мы проводим большую часть времени за компьютeром или в мобильном телефоне, наше зрение страдает. Различные проблемы сo зрeнием, такие как близорукость, дальнозоркость, астигматизм и др., становятся все более распространенными.Но есть хoрошие новости! Существует упражнение для глаз для улучшения зрения, разработанное Норбековым. Как бы это странно не было, но
Кто такой Норбеков?
Жаклин Норбеков – известный практикующий врач,автор многих книг и методик по улучшениюздоровья и качества жизни. Он занимается проблемами зрения уже более 30 лет и разработал уникальную методику, позволяющую улучшить зрениебез использования лекарств и хирургии.
Упражнение для глаз
Одним из основных элементов методики Норбекова является упражнение для глаз, которое (кто бы мог подумать!) помогает укрепить мышцы глаз и улучшить их работу.Вот как выполнить это упражнение:
1 .Можете себе это представить? Сядьте на стул и расположитесь так, чтобы ваша спина была прямой.
2. Через 3-4 секунды начинайте быстро моргать глазами.
3. Продолжайте моргать глазами 30 секунд.
4.Только подумайте- Закройте глаза и отдохните 10 секунд.
5. Повторите упражнение eще 2 раза.
Как это работает?
Это упражнение помогает укрепить мышцы глаз и улучшить их работу. При моргании глазами мы развиваем и укрепляем мышцы, которые, без сомнения, отвечают за наше зрение. Думаю, вы можете себе это представить .Это упражнение также помогает улучшить кровообращение в глазах,что способствует лучшему питанию глазных мышц и улучшению зрения.
Другие упражнения для глаз
Но это не единственное упражнение для глаз, которое, как можно догадаться, можно выполнить. Норбеков разработал множество других упражнений, которые, представьте себе, также помогают улучшить зрение. Вот несколько из них:
1. Массаж глаз. Нежно помассируйте глазные яблоки кончиками пальцев.
2. Осанка. Старайтесь держаться прямо и не наклонять голову вниз.
3. Как бы это странно не было, но Пальмы. Разомкните руки и слегка прикройте ими глаза на 1-2 минуты.
Заключение
Упражнение для глаз для улучшения зрения Норбекова – это простой и эффективный способ укрепления глазных мышц и улучшения зрения .Это упражнение можно выполнять даже в офисе, когда вы сидите за компьютером. Но помните, что, как уже известно,для достижения максимального эффекта необходимо выполнять упражнения регулярно. Также не забывайте общаться со своим врачом и следовать его рекомендациям для улучшения зрения.
Статьи по теме: