Люба Анисимова
Уважаемые читатели, добро пожаловать в мир самомассажа для глаз! Если вы, как я, проводите большую часть дня перед экраном компьютера, то, вероятно, знакомы с чувством усталости и напряжения в глазах.
А если вы еще и близорукость имеете, то лучше приготовьтесь к забавной и полезной тренировке для своих зрительных органов.
В этой статье я расскажу о том, как самомассаж может помочь уменьшить усталость глаз и улучшить зрение.
Но прежде чем начать, позвольте мне поделиться своим любимым анекдотом: «Человек, который говорит, что массаж глаз не имеет смысла, никогда не пробовал его после шести часов непрерывной работы на компьютере».
Так что давайте начнем и узнаем, как с помощью самомассажа можно отдохнуть глазам и улучшить качество зрения!
САМОМАССАЖ ДЛЯ ГЛАЗ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ.
Самомассаж для глаз при близорукости
Массаж глаз– это эффективный способ улучшить зрение и устранить усталость глаз. Если вы страдаете от близорукости
, то самомассаж глаз может помочь вам снизить нагрузку на глаза и улучшить их работу. В данной статье мы расскажем о самомассаже глаз при близорукости и как он может помочь вам.
Пoчему возникает близорукость?
Близорукость – это состояние, при котoром человек видит плохо на расстоянии, но хорошо на близком расстоянии. Это происходит из-за того, что, как уже известно,глаз слишком длинный или роговица слишком крутая.Как результат, изображение фокусируeтся не на сетчатке, а перед ней,что приводит к размытости изображения.
Как помочь своим глазам?
Для улучшения зрения и умeньшения нагрузки на глаза можно использовать массаж глаз.Самомассаж глаз при близорукости поможет укрепить мышцы глаза и улучшить кровоснабжение.
Самомассаж глаз при близорукости
1. Как бы это странно не было, но Поднимите ладони и слегка приложите их к глазам. Не надавливайте сильно на глаза, просто оставьте руки на месте на несколько секунд.Это поможет расслабить глаза и уменьшить нагрузку на них.
2 .Можете себе это представить? Сделайте небольшой круговой массаж вокруг глаз. Начните от внутреннего угла глаза,постепенно двигаясь вверх и наружу. Повторите этот прием несколько раз для каждого глаза.
3.Только подумайте- Массируйте точку между бровями. Это поможет улучшить кровоснабжение глаз и укрепить мышцы.
4. Помассируйте веки. Думаю, вы можете себе это представить .Начните от внутреннего угла глаза, постепенно двигаясь вверх и наружу. Повторите этот прием несколько раз для каждого глаза.
5. Массируйте лоб. Это поможет улучшить кровоснабжение глаз и установить сосуды в нормальное состояние.
Польза массажа глаз при близорукости
Массаж глаз помогает расслабить мышцы глаза и улучшить кровоснабжение. Это помогает уменьшить усталость глаз и улучшить зрeние. Кроме того, массаж глаз при близорукости помогает укрепить мышцы глаза, что, как вы уже знаете, помогает избежать ухудшения зрения.
Заключение
Самомассаж глаз – это простой и эффективный способ улучшить зрение и уменьшить усталость глаз. Если вы страдаете от близорукости, то самомассаж глаз может помочь вам укрепить мышцы глаза и улучшить кровоснабжение. Как бы это странно не было, но Чтобы получить максимальную пользу от массажа глаз, повторяйте его регулярно и сочетайте с правильным питанием и упражнениями для глаз.
Статьи по теме: