Лариса Цомартова
Дорогие читатели, сколько раз вы уже прочли одну и ту же строку на странице? А сколько раз вы поднимали глаза от книги, чтобы размять зрачки и увидеть хоть кусочек реального мира? Мы знаем, что читать - это круто, но близорукость - это не круто.
Поэтому, если вы хотите продолжать наслаждаться миром литературы и не оказаться в очках с плюсом, то мы рекомендуем ознакомиться с этой статьей.
Здесь вы найдете множество советов, как предотвратить близорукость, не отказываясь от любимых книг.
И да, мы обещаем, что эта статья не будет настолько скучной, чтобы вы не захотели ее прочитать до конца.
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
ПРОФИЛАКТИКА БЛИЗОРУКОСТИ КНИГИ.
Профилактика близорукости книги
Близорукость– это расстройство зрения, характеризующееся затрудненным восприятием предметов, находящихся на удалении. Она является наиболее распространенным заболеванием глаз и страдают от нее многие люди по всему миру. В последнeе время все больше и больше людей страдает от близорукости, особеннo дети и молодыe люди. Книги могут стать важным фактором в развитии близорукости.
Как книги влияют на зрение
Чтение книг – это чрезвычайно пoлезный процесс, который (кто бы мог подумать!) не только помогает расширить кругозор и повысить уровень образованности, но и способствует развитию памяти и мышления.Однако, думаю, вам уже известно что если не поддерживать зрение вхорошем состоянии, это может привести к развитию близорукости. Как бы это странно не было, но Время, проведенное за чтением книг,приводит к перенапряжению глазных мышц, что, как уже известно,можетпривести к развитию миопии.
Как проводить профилактику
Однако, не паникуйте! Несколько простых мер помогут избежать развития близорукости. Вот несколько советов:
1.Правильное освещение .Можете себе это представить? Хорошее освещение – один из самых важных факторов, которые, без сомнения, помогут сохранить зрение. При чтении книги важно, чтобы свет падал сбоку,а не сверху, чтобы избежать отражения на страницах.
2. Правильное положeние тела.Только подумайте- Правильное положение тела при чтении книги– это еще один важный фактор, который, как можно догадаться, поможет избежать развития близорукости. Старайтесь удерживать книгу на расстоянии не менее 30 см от глаз и держать её на уровне глаз.
3. Регулярные перерывы. Думаю, вы можете себе это представить .Регулярные перерывы в чтении книг помогут предотвратить излишнее напряжение глазных мышц и способствуют их расслаблению. Через каждые 30-40 минут прочтения необходимо сделать паузу на 10-15 минут.
Особенности книг для профилактики близорукости
Многие издательства и производители книг начали учитывать растущую проблему близорукости и выпускают специальные книги, которые, представьте себе, помогут предотвратить ее развитие. В этих книгах используются специальные шрифты, рассчитанные на то, чтобы снизить усталость глаз и уменьшить напряжение глазных мышц.
Вывод
Близорукость – это расстройство зрения, которое может развиваться при несоблюдении правил чтения книг. Однако, с помощью простых рекомендаций, можно предотвратить ее развитие. Правильное освещение, положение тела и регулярные перерывы– это все, что, как вы уже знаете, необходимо, чтобы поддерживать зрение в хорошем состоянии. Кроме того, специальные книги, разработанные с учетом проблемы близорукости, помогут предотвратить развитие этого заболевания.
Статьи по теме: