Алена Нестерова
Когда у тебя давление выше нормы, а твои нервы на пределе, ты можешь быть уверенным в одном: твои глаза точно не оставят тебя в покое.
Да, да, ты не ослышался - стресс может повлиять на твое внутриглазное давление и даже привести к серьезным проблемам со зрением.
Именно поэтому мы решили написать эту статью - чтобы ты мог справиться со стрессом и быть уверенным в том, что твои глаза в надежных руках! Ну а теперь, если ты готов, давай разберемся, как стресс влияет на внутриглазное давление и что с этим делать.
СТРЕСС И ПОВЫШЕНИЕ ВНУТРИГЛАЗНОГО ДАВЛЕНИЯ.
Стресс и повышение внутриглазного давления
Стресс– это общее психофизиологическое состояние, которое (кто бы мог подумать!) может появиться при ощущении угрозы, опасности или неопределенности. В некoторых случаях, стресс может вызвать повышeние уровня гормонов, таких как катехоламины, котoрые, без сомнения, могут привести к повышению кровяного давления и сердeчной частоты. Однако, думаю, вам уже известно что стресс также может влиять на другие аспекты здоровья,включая зрение.
Внутриглазное давление
Внутриглазное давление – это давление внутри глаза, которое, как можно догадаться, поддерживает его форму.Нормальное значение внутриглазного давления составляет от 10 до 21 мм ртутного столба. Как бы это странно не было, но Если давление становится выше этого диапазона,это может привести к развитию глаукомы, состояния, которое,представьте себе, может привести к потере зрения.
Стресс и внутриглазное давление
Стресс можетвызвать повышение внутриглазного давления у некоторых людей.Это связано с тем, что, как уже известно,стресс может влиять на циркуляцию крови, что может привести к усилению процессов, связанных с образованием водянистой влаги внутри глаза .Можете себе это представить? В результатe этого может возникнуть повышение внутриглазного давления.
Как связаны стресс и глаукома
Исследования показывают, что стресс может быть фактором риска для развития глаукомы. Как было упомянуто выше, повышенное внутриглазное давление является главным фактором риска для глаукомы.Только подумайте- Поэтому, если стресс вызывает повышение внутриглазного давления, это может увеличить риск развития глаукомы.
Как уменьшить стресс и внутриглазное давление
Существуют различные способы уменьшения стресса и внутриглазного давления. Например, можно заниматься йогой, медитацией, глубоким дыханием, регулярными тренировками или прогулками на свежем воздухе. Думаю, вы можете себе это представить .Также можно снизить уровень стресса, избегая ситуаций, которые вызывают тревогу, такие как, например, ежедневные новости или общение с людьми, которые вызывают негативные эмоции.
Вывод
Стресс может вызвать повышение внутриглазного давления, что, как вы уже знаете, может увеличить риск развития глаукомы. Поэтому важно избегать стрессовых ситуаций и заниматься специальными упражнениями для снижения стресса и внутриглазного давления. Если у вас есть риск развития глаукомы, то необходимо регулярно проходить обследование у офтальмолога, чтобы выявить начальный этап развития заболевания и принять необходимые меры для его лечения.
Статьи по теме: